Συντάκτης: Χρύσα Ρέντα

Θα σου προτείνω 4 τρόπους τους οποίους μπορείς να εφαρμόζεις καθημερινά, όπως και όποτε εσύ μπορείς. Δεν απαιτούν ιδιαίτερο χρόνο και μπορείς να τους εντάξεις εύκολα στην καθημερινότητά σου.

Κανένας δεν θέλει να νιώθει θλίψη, θυμό, απογοήτευση, άγχος, αλλά και να βιώνει καταστάσεις που τον δυσκολεύουν. Αυτά τα δύσκολα συναισθήματα και τις στιγμές που κάθε άλλο παρά ευχαρίστηση σου χαρίζουν…

Πολλές φορές όταν όλα μοιάζουν δύσκολα και εσύ αδύναμος να τα αντιμετωπίσεις ή όταν κάποιος ή κάτι σε παραλύει προσφέροντάς σου πόνο ή θλίψη ή άγχος ή θυμό, κυρίως τότε, θυμήσου πως Έχεις πάντα την επιλογή.

Σίγουρα θα έχεις ακούσει πολλά για το ποσό σημαντική είναι η αναπνοή. Για την ιδιαίτερη δύναμη της.

Ζεις στα όρια της περιοριστικής σου πεποίθησης, που λέει ότι δεν θα τα καταφέρεις. Είσαι σαν αυτόν τον αυτοπεριοριζόμενο ελέφαντα. 

Τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν πεθαίνουν. Θάβονται ζωντανά και είναι θέμα χρόνου να εκδηλωθούν, με τρόπο δυσάρεστο.

Υπάρχει τόση ομορφιά γύρω σου! Να τη γεύεσαι, διαφορετικά είναι σαν να μη σέβεσαι τον χρόνο που σου έχει δοθεί σε αυτόν τον πλανήτη.

Η νέα χρονιά ξεκινά συνήθως με αρκετό ενθουσιασμό. Αυτό δεν σημαίνει πως η αλλαγή του έτους σε βρίσκει ξεκούραστο και ξέγνοιαστο.

Νέα χρονιά. Συνήθως, μαζί με το ξεκίνημα του νέου χρόνου, ξεκινά κι ο προσωπικός σου απολογισμός.

Πώς θα καταφέρεις να κάνεις τη διαφορά και να βιώσεις όμορφα τα φετινά Χριστούγεννα;