Η ζωή σου μπορεί να είναι γεμάτη προκλήσεις και δυσκολίες που σε φέρνουν αντιμέτωπο με διάφορα συναισθηματικά φορτία. Ίσως να κουβαλάς περισσότερα συναισθηματικά βάρη από αυτά που μπορείς να αντέξεις.
Συντάκτης: Χρύσα Ρέντα
Χρύσα Ρέντα
Γεννήθηκε το 1975 στον Βόλο όπου και διαμένει. Σπούδασε Μουσειολογία και Παιδαγωγικά στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Το 2006 αποφοίτησε από το μεταπτυχιακό τμήμα του ΙΑΚΑ. Το 2019 άρχισε να ενδιαφέρεται και να ασχολείται με την Αυτογνωσία και την Προσωπική Ανάπτυξη. Τελείωσε Life Coaching στο ΕΚΠΑ το 2020. Παράλληλα παρακολούθησε το τμήμα του Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP) στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου. Από το 2019 ως το 2020. Παρακολούθησε εκπαιδεύσεις on line σε διάφορα Πανεπιστήμια και Μορφωτικούς Οργανισμούς της Αμερικής. Συνέχισε την ενασχόλησή της με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό με εκπαιδεύσεις, advanced course στο NLP Change your life του Χρήστου Στυλιανίδη. Από το 2020 εργάζεται ως Mindset Transformative Life Coach με προσωπικές και ομαδικές συνεδρίες.
Το να παραμένεις ήρεμος όταν τα πράγματα πάνε στραβά είναι μια υπερδύναμη. Η αβεβαιότητα, τα εμπόδια, το άγχος, και η απογοήτευση είναι όλα βαθιά ανθρώπινα.
Η προσοχή είναι μια από τις σημαντικές δεξιότητες στη ζωή μας. Χωρίς αυτήν δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά πράγματα.
Τα παιδιά έχουν απίστευτα διερευνητικό μυαλό. “Γιατί;” ρωτούν συνεχώς. Εξερευνούν νέα πράγματα, όχι για κανέναν άλλο λόγο εκτός από το ότι θέλουν απλώς να μάθουν
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι ο πιο πολύπλοκος και θαυμαστός Υπολογιστής και λειτουργεί με πολλούς περίεργους τρόπους. Ο κύριος τρόπος λειτουργίας του περιστρέφεται γύρω από χημικά τα οποία παράγει ως απάντηση σε κάποια ερεθίσματα.
Ένας σοφός κάποτε είπε: «Ένας άνθρωπος συναντά συχνά τη μοίρα του στο δρόμο που πήρε για να την αποφύγει.»
Μια παλιά αφρικάνικη παροιμία λέει πως, «Όποιος κάνει ερωτήσεις, δεν μπορεί να αποφύγει τις απαντήσεις»
Από πολύ μικρή ηλικία λύνεις προβλήματα. Από τότε που προσπαθούσες να κάνεις δεύτερο βήμα χωρίς να πέσεις, να βάλεις το κομμάτι του παζλ στην κατάλληλη θέση, να μάθεις να διαβάζεις, να κάνεις εργασίες, να βρεις δουλειά, να επιτύχεις ένα στόχο …
Αν δεν μπορείς να διαβάσεις ούτε για 5 λεπτά ή να μελετήσεις και πιστεύεις ότι κάτι σου αποσπά την προσοχή, τότε αυτά που θα διαβάσεις, είναι για εσένα.
Αλλάζει ο άνθρωπος; ή μήπως Αλλάζει! Πριν χρόνια έκανα στον εαυτό μου την παρακάτω ερώτηση: «Γιατί δεν αλλάζουν οι άνθρωποι ακόμη και όταν ξέρουν ότι πρέπει να αλλάξουν»; Στην πραγματικότητα δεν αναρωτιόμουν μόνο για τους ανθρώπους γενικά, αλλά κυρίως για τον ίδιο μου τον εαυτό. Μέσα από την έρευνά μου πάνω στην ανθρώπινη συμπεριφορά και την προσωπική μου ενδοσκόπηση, κατέληξα στις παρακάτω απαντήσεις που λειτούργησαν σαν κλειδιά και άνοιξαν τις πύλες της δικής μου αλλαγής αλλά και πολλών άλλων ανθρώπων. Δες, λοιπόν, τι κατάλαβα: Πρώτον, η αντίσταση στην αλλαγή είναι μια μέθοδος επιβίωσης. Όσο λιγότερη ενέργεια καταναλώνουμε τόσο λιγότερη απειλή…