Μήπως, τελικά, είμαι ευτυχισμένος και δεν το ξέρω;
Άλλαξε την οπτική σου για τα πράγματα,
αξιοποίησε πλήρως το δυναμικό σου
και ζήσε τη ζωή που πάντα ονειρευόσουν
Μήπως, τελικά, είμαι ευτυχισμένος και δεν το ξέρω;
Τι είναι ευτυχία; Ευτυχία, είναι μια μόνιμη κατάσταση, μια διαδρομή και όχι ένας προορισμός. Μπορεί κανείς να είναι ευτυχισμένος ακόμα και όταν προκύψουν προβλήματα ή δυσάρεστες καταστάσεις; Σου λέω πως ναι. Η ευτυχία είναι στάση ζωής. Είναι συμπεριφορά, αντίληψη, επιλογή εστίασης. Από εμένα εξαρτάται στο που θα εστιάσω σε κάθε κατάσταση ή άνθρωπο. Είναι δική μου επιλογή να είμαι και νιώθω ευτυχισμένος.
Η ευτυχία χρειάζεται εξάσκηση. Τίποτα δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ευτυχισμένος αν εσύ ο ίδιος δεν το επιλέξεις, ανεξαρτήτως συνθηκών. Σίγουρα μπορούμε να εξασκηθούμε όλοι σε αυτό. Γιατί η ευτυχία και η χαρά, δεν είναι κάτι που έρχεται, σου χτυπά την πόρτα και εσύ απλά τις ανοίγεις και τις καλοδέχεσαι. Η ευτυχία και η χαρά υπάρχουν και πηγάζουν από μέσα σου.
Πολλοί άνθρωποι έχουν περάσει τη ζωή τους ψάχνοντας την ευτυχία, θεωρώντας ότι μπορούν να τη βρουν μέσα σε κάτι ή σε κάποιον άλλον. Η ευτυχία είναι αυτό που είσαι και προέρχεται από τον τρόπο με τον οποίο σκέφτεσαι. Είναι μια εσωτερική αντίληψη. Αυτό σημαίνει ότι μπορείς και έχεις την επιλογή να αποφασίσεις αν θέλεις να την έχεις μέσα σου ή όχι και αν θέλεις να τη μεταφέρεις στην προσωπική σου ζωή, στις σχέσεις σου, στη δουλειά σου. Δεν χρειάζεται να προσπαθήσεις να τη βρεις.
Ό,τι θεωρείς ως προβλήματα, συνήθως:
- το 54% των ανησυχιών σου, σχετίζονται με πράγματα που είναι απίθανο να συμβούν,
- το 26% με ενέργειες του παρελθόντος που δεν μπορούν να αλλάξουν,
- το 8% με τις γνώμες ανθρώπων για τους οποίους στην πραγματικότητα αδιαφορείς,
- το 6% με προσωπικά θέματα υγείας που έχουν ήδη λυθεί και μόνο
- το 6% με θέματα για τα οποία υπάρχει λόγος να αναλάβεις δράση, έτσι ώστε να επιλυθούν.
Σπαταλάς την ενέργειά σου, στο 94% των προβλημάτων που δεν έχουν καμία υπόσταση!
Θα σου αναφέρω, στο σημείο αυτό, τον Δρ Βικτορ Φρανκλ, διάσημο εβραίο ψυχίατρο, που έζησε σε στρατόπεδα συγκέντρωσης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ανάμεσα στα πολλά και σπουδαία συμπεράσματα που έβγαλε, αναφέρει πως όσο αφορά τη στάση των κρατουμένων και ό,τι αυτοί υφίσταντο, υπήρχε κάτι το οποίο δεν μπορούσαν να ελέγξουν οι ναζί. Αυτό ήταν η αντίδραση και η στάση τους απέναντι στις κακουχίες και τα βασανιστήρια. Ακόμα και όταν αυτοί βρίσκονταν υπό τον πλήρη έλεγχο των φρουρών τους, από την αντίδρασή τους και τη στάση τους απέναντι σε ότι βίωναν, εξαρτιόταν σ’ ένα μεγάλο βαθμό η ίδια τους η επιβίωση.
Το αν είσαι, λοιπόν, ή όχι ευτυχισμένος, εξαρτάται από εσένα τον ίδιο, παρά από τα εξωτερικά γεγονότα.
Αν ισχύει, λοιπόν, ότι ευτυχία δεν είναι η μόνιμη χαρά αλλά η “σωστή διαχείριση της λύπης”, τότε… η ευτυχία μπορεί να είναι μια μόνιμη κατάσταση. Αφού μόνιμα μεταβαίνεις από τη λύπη στη χαρά και από τη χαρά στη λύπη. Μήπως, τελικά, είμαστε όλοι ευτυχισμένοι και δεν το ξέρουμε;
Η ευτυχία αποτελεί συνειδητή απόφαση και μόνο!
[penci_related_posts dis_pview=”yes” dis_pdate=”no” title=”Διαλέγω Εμένα” background=”#eee” border=”” thumbright=”no” number=”1″ style=”grid” align=”none” withids=”79520″ displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]
Παράγοντες που χρειάζεται να έχεις πάντα κατά νου προκειμένου να φτάσεις πιο κοντά στην ευτυχία, είναι:
- Συνειδητός έλεγχος της αλληλεπίδρασης ανάμεσα σε εμένα και το περιβάλλον.
- Υιοθέτηση Ψυχικής Στάσης που μου επιτρέπει να αποφεύγω την απογοήτευση και τη θλίψη. Αλλάζω, δηλαδή, τον τρόπο σκέψης μου και εστίασης.
- Συνεχής προσπάθεια να αποκτήσω γνώση και σοφία. Συνεχής Αυτογνωσία, γιατί η διαδρομή της Αυτογνωσίας δεν σταματά ποτέ.
Μεγάλη σημασία έχει και η στάση που κρατάς απέναντι σε αυτούς που σε πληγώνουν. Η στάση μίσους είναι ένας καθοριστικός παράγοντας που αποτελεί το μεγαλύτερο εμπόδιο στην ευτυχία σου. Εκτός από την αξία της υπομονής, της αγάπης και της αποδοχής της διαφορετικότητας του άλλου που χρειάζεται να εξασκήσεις και να αναπτύξεις, καλό είναι να αντιληφθείς πως η ικανότητα που έχεις να αλλάζεις άμεσα την οπτική σου γωνία είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία που έχεις στη διάθεσή σου.
Η ζωή σου είναι αποκλειστικά δική σου ευθύνη. Η αναζήτηση και η κατάκτηση της ευτυχίας, δεν είναι αποκλειστικό δικαίωμα κάποιων, αλλά φυσική υποχρέωση όλων μας. Πάντα υπάρχει κάτι θετικό σε μια κατάσταση όσο δύσκολη και αν είναι. Είναι επιλογή σου, που θέλεις να εστιάσεις και σε καμιά περίπτωση, αυτό, δεν αποτελεί προσπάθεια να ξεγελάσεις τον εαυτό σου.
Τα δυσάρεστα γεγονότα, τα οποία συμβαίνουν και θα συμβαίνουν πάντα, σε διδάσκουν. Όσοι δεν διδάσκονται από αυτά, τα εξαναγκάζουν να ξανασυμβούν, μέχρι να μάθουν από αυτά. Και με τη μάθηση αυτή μεγαλώνουμε, αναπτυσσόμαστε, διδασκόμαστε. Η ανάπτυξη αυτή είναι αναγκαία για όλους μας, γιατί ο μόνος που θα βρίσκεται κοντά σου ως το τέλος, είναι ο ίδιος σου ο εαυτός. Και αυτό που σίγουρα επιθυμούμε όλοι μας, είναι να έχουμε κοντά μας ένα «σύντροφο» αναπτυγμένο και ολοκληρωμένο να μας συνοδεύει με χαρά στο ταξίδι της ζωής μας.
Ας χαρούμε, λοιπόν, όσο μπορούμε τη ζωή μας, γιατί η ζωή δεν είναι πρόβα. Έχουμε μόνο μια και είναι αυτή που τώρα ζούμε.
to be continued…..
Ακούστε το σχετικό podcast κάνοντας ΚΛΙΚ ΕΔΩ