Όταν η καρδιά «μιλάει»…
Όταν η καρδιά και ο νους δουλεύουν συντονισμένα και επικρατεί συνοχή των δυο, αισθάνεσαι μια πραγματική σύνδεση με τους γύρω σου. Τότε βρίσκεσαι σε αρμονία και γαλήνη.
O όρος «συνοχή» πάντοτε υπονοεί σύνδεση, συσχετισμό, συντονισμό, σταθερότητα και αποτελεσματική χρήση της ενέργειας.
Πολλές φορές την κατάσταση αρμονίας την απολαμβάνουμε με σίγουρα και ευκολία, αλλά συνήθως συμβαίνει κατά τύχη και όχι από πρόθεση ή σχεδιασμό.
Δεν θα ήταν καλύτερα να μπορούμε να επιτύχουμε αυτή την ευθυγράμμιση όποτε το θέλουμε, στις καθημερινές μας επικοινωνίες, συνεργασίες και προκλήσεις;
Τι είναι λοιπόν αυτό που ενδυναμώνει την ικανότητά μας να βρίσκουμε ισορροπία και αρμονία μέσα μας, στις σχέσεις μας, στη δουλειά μας και στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα;
Καρδιακή συνοχή
Το κέντρο όλων αυτών, ο πυρήνας της εσωτερικής μας ισορροπίας είναι η «καρδιακή συνοχή». Αυτή υποστηρίζει μια ισορροπημένη συνεργασία ανάμεσα στον νου μας, την καρδιά μας, τα συναισθήματα και τη φυσιολογία μας.
Έχει βρεθεί σε πολλές μελέτες ότι η καρδιακή συνοχή ενισχύει την υγεία, την ευημερία, τις σχέσεις και την επίδοσή μας σε μια ευρεία γκάμα καταστάσεων.
Για να κατανοήσουμε καλύτερα τον όρο «συνοχή», ας χρησιμοποιήσουμε ένα απλό παράδειγμα.
Φαντάσου ότι βρίσκεσαι σε διαλογισμό ή προσευχή. Σε διακόπτουν συνεχώς σκέψεις, συναισθήματα, ανησυχίες, ή ακόμα και όμορφες σκέψεις, οι οποίες όμως τελικά παρεμποδίζουν και καταλύουν τη συγκέντρωση και την αποτελεσματικότητα των προθέσεών σου. Αυτό δημιουργεί ένα είδος εσωτερικής «ασυνέχειας», έναν εσωτερικό «θόρυβο».
Από την άλλη πάλι, η εσωτερική σου συνοχή κατά τη διάρκεια της προσευχής ή του διαλογισμού σε βοηθά να επιτυγχάνεις και να διατηρείς μια αυθεντική και ενσυνείδητη συγκέντρωση. Η οποία με τη σειρά της, μετατρέπεται σε διαισθητική καθοδήγηση, με αποτέλεσμα και την προσωπική σου αποτελεσματικότητα.
Με την κατάκτηση αυτής της «καρδιακής συνοχής» συντονίζεις και ευθυγραμμίζεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Επομένως ο νους και η λειτουργία του, δεν παρεμποδίζεται.
Η ασυνέχεια είναι σαν τα παράσιτα σε κάποιο ραδιοφωνικό πρόγραμμα που ακούς, ενώ η εσωτερική συνοχή σε βοηθά να συντονιστείς καλύτερα στον «σταθμό», λαμβάνοντας πολύ πιο καθαρό σήμα.
Ο απώτερος σκοπός, εξάλλου, είναι να είσαι συντονισμένος και ευθυγραμμισμένος με αυτό που επιθυμείς, προκειμένου να το φέρεις στο ορατό σου πεδίο και να γίνει η νέα σου πραγματικότητα.
Με την πρακτική της καρδιακής συνοχής, βιώνεις την αληθινή, απρόσκοπτη αγάπη και έχεις την ευκαιρία να πάρεις, αλλά και να δώσεις.
Η προσφορά όχι μόνο υλικών ή άυλων αγαθών, αλλά και συναισθημάτων, όπως η αγάπη, είναι μια από τις δύο ανάγκες της ψυχής κάθε ανθρώπου. Γιατί μόνο μέσα από αυτή τη σχέση του δίνω-παίρνω και κυρίως του δίνω, κάθε άνθρωπος έχει την ευκαιρία να αναπτυχθεί και να ολοκληρωθεί. Και καθώς ο άνθρωπος αναπτύσσεται, μεγαλώνει και η θέληση του για προσφορά και μοίρασμα.
Πρόκειται για δύο ανάγκες σου οι οποίες η μια εξαρτάται από την άλλη και που αλληλοσυμπληρώνονται μεταξύ τους.
Στο τέλος του άρθρου θα βρεις το σύνδεσμο για να ακούσεις το άρθρο, αλλά και έναν σύνδεσμο για μια διαλογιστική άσκηση που προτείνω για τον καλύτερο «συντονισμό νου και καρδιάς». Θα σε βοηθήσει η άσκηση αυτή να επιτύχεις γρήγορα, εύκολα και αποτελεσματικά τη διαδικασία της καρδιακής συνοχής.
Αξίζει να την δοκιμάσεις και να προσπαθήσεις να φέρεις αυτόν τον συντονισμό των δυο κυριότερων και σημαντικότερων οργάνων σου.
Γιατί;
Γιατί, μπορεί η ζωή να μην είναι τυλιγμένη με κορδέλα, όμως, δεν παύει να είναι δώρο.
Θα χαρώ πολύ να επικοινωνήσεις μαζί μου για μια δωρεάν συνεδρία.
Αν σου άρεσε το άρθρο, συνδέσου μαζί μου στα social media για περισσότερα….
https://www.facebook.com/profile.php?id=100014400858808
https://www.facebook.com/Chrysa-Renta-Life-Coach-102193238562957
https://www.instagram.com/chrysarenta/