Κάθε μέρα κι ένα «ευχαριστώ»!
Κάθε μέρα κι ένα «ευχαριστώ»!
Έχεις προσέξει ότι το Σύμπαν, αγαπάει την ευγνωμοσύνη;! Όσο περισσότερο νιώθεις ευγνωμοσύνη, τόσο πιο πολλά αγαθά δέχεσαι. Όχι μόνο τα υλικά αγαθά, αλλά και όλους τους ανθρώπους, τις σχέσεις, τα μέρη, τις εμπειρίες που επιθυμείς. Όλα αυτά που κάνουν τη ζωή να αξίζει να τη ζεις. Το Σύμπαν χαρίζει τα πάντα άφθονα και γενναιόδωρα και του αρέσει να το εκτιμούν οι άνθρωποι γι’ αυτό που κάνει.
Σκέψου πως νιώθεις όταν δίνεις ένα δώρο σε έναν φίλο. Αν το κοιτάξει με απογοήτευση ή σου πει: «δεν είναι το μέγεθός μου» ή «ποτέ δεν χρησιμοποιώ κάτι τέτοιο» ή «αυτό είναι όλο;» είμαι σίγουρη ότι θα είσαι απρόθυμος να του χαρίσεις ξανά κάτι. Αν, όμως, δεις τα μάτια του να λάμπουν από χαρά, αν τον δεις ευχαριστημένο και γεμάτο ευχαριστίες, τότε κάθε φορά που θα βλέπεις κάτι που πιστεύεις ότι θα του αρέσει, θα θέλεις να του το προσφέρεις. Η ευγνωμοσύνη σου φέρνει όλο και περισσότερα για να μπορείς να αισθάνεσαι όλο και πιο πολύ ευγνωμοσύνη. Αυξάνει την αφθονία στη ζωή σου. Η έλλειψη ευγνωμοσύνης ή το συνεχές και μόνιμο παράπονο, σου φέρνουν λίγα πράγματα για τα οποία μπορείς πραγματικά να χαίρεσαι. Αυτοί που συνεχώς παραπονιούνται, και σίγουρα ξέρεις αρκετούς τέτοιους τύπους, βρίσκουν ότι έχουν λίγα καλά στη ζωή τους και δεν χαίρονται πραγματικά αυτά που έχουν. Παραπονιέσαι ότι δεν βρίσκεις θέση για παρκάρισμα; Αυτό όμως σημαίνει ότι έχεις αυτοκίνητο, για αυτό νιώσε καλύτερα ευγνώμων για αυτό! Γκρινιάζεις και στεναχωριέσαι γιατί δεν βρίσκεις νούμερο στα αγαπημένα σου παπούτσια; Θυμήσου όμως ότι έχεις πόδια. Νιώσε καλύτερα ευγνώμων για αυτό! Και άλλα παρόμοια. Πόσο αλήθεια είναι όλα αυτά τελικά!
Η ευγνωμοσύνη σου φέρνει όλο και περισσότερα για να μπορείς να αισθάνεσαι όλο και πιο πολύ ευγνωμοσύνη
Πολλοί από εμάς μεγαλώνοντας μάθαμε να συγκεντρώνουμε την προσοχή μας στο τι δεν έχουμε και να νιώθουμε μόνιμα την έλλειψη. Έχουμε την πεποίθηση της έλλειψης και μετά απορούμε γιατί η ζωή μας είναι τόσο άδεια. Όταν εστιάζεις στην έλλειψη, το Σύμπαν ακούει το εξής: «Δεν έχω και δεν είμαι ευτυχισμένος» άρα… αυτό και θα σου δώσει. Γιατί όπως ξέρεις, και αν δεν το ξέρεις σου το λέω τώρα, τα όμοια έλκονται και η αίσθηση της έλλειψης θα μας φέρει και άλλη έλλειψη.
Να δείχνεις ευγνωμοσύνη και για όλα αυτά που έχεις. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλα και σημαντικά, αλλά απλά και καθημερινά. Για την καλή σωματική σου υγεία, για το ζεστό νερό που απολαμβάνεις στο καθημερινό σου ντουζ, για τις παντόφλες που σου χαρίζουν ξεκούραση μετά από μια πολυάσχολή μέρα, για τα μέλη της οικογένειάς σου ή τους φίλους σου, που είναι πάντα εδώ και σου χαρίζουν αγάπη. Ξέρεις, ότι για εσένα είναι δεδομένο για κάποιους άλλους ανθρώπους δεν είναι. Έμαθες με δύσκολο ίσως τρόπο, ότι τίποτα δεν είναι δεδομένο. Η υγεία, η ελευθερία, μια βόλτα με φίλους, η διασκέδαση και η συναναστροφή με τους άλλους, πράγματα που θεωρούσαμε φυσιολογικά και αποτελούσαν καθημερινή συνήθεια, ανακαλύψαμε ξαφνικά πως δεν είναι και τόσο εύκολο να τα έχεις όποτε θέλεις. Έμαθες, πως ούτε και η ειρήνη που τόσο καιρό απολαμβάναμε είναι κάτι δεδομένο και πως από τη μια στιγμή στην άλλη μπορούν όλα να ανατραπούν.
Να νιώθεις ευγνωμοσύνη ακόμα και για τις δυσκολίες που τυχόν βιώνεις. «Μαθήματα» τις ονομάζω εγώ. Τα «μαθήματα» αυτά κάνουν τη ζωή μας να αλλάζει προς το καλύτερο. Να λες πάντα στη ζωή: «Σ’ ευχαριστώ που μου το δείχνεις αυτό για να προχωρήσω στη ζωή πιο έτοιμος, ικανός και δυνατός».
[penci_related_posts dis_pview=”yes” dis_pdate=”no” title=”Τα μαγικά 30 δευτερόλεπτα” background=”#eee” border=”” thumbright=”no” number=”1″ style=”grid” align=”none” withids=”78970″ displayby=”recent_posts” orderby=”rand”]
Αφιέρωσε όσο πιο πολλές στιγμές μέσα στη μέρα σου, κάθε μέρα για να νιώθεις ευγνώμων για όλα τα καλά που έχεις. Κι αν τώρα νιώθεις πως έχεις λίγα στη ζωή σου, γρήγορα θα αυξηθούν. Αν πάλι έχεις μια ζωή γεμάτη αφθονία και αυτή θα αυξηθεί. Η έκφραση ευγνωμοσύνης είναι μια κατάσταση αμοιβαίου κέρδους. Είσαι ευτυχισμένος και το Σύμπαν είναι ευτυχισμένο και με την έκφραση της ευγνωμοσύνης του δίνεις το χώρο να αυξήσει την αφθονία για εσένα.
Κάνε λοιπόν, την εξής άσκηση. Μπορείς να κρατάς ένα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, ή να λες καθημερινά σε κάποιον πόσο είσαι ευγνώμων. Και με αυτό τον τρόπο μοιράζεσαι το μυστικό της ευγνωμοσύνης. Βοήθησε αυτόν τον κόσμο να γίνει ένας κόσμος ευγνωμοσύνης, ένας χώρος που ο καθένα θα δίνει ευγνωμοσύνη, αλλά και θα παίρνει πίσω αγαθά, αφθονία και κάθε καλό, πολλαπλασιασμένο.
Βοήθησε αυτόν τον κόσμο να γίνει ένας κόσμος ευγνωμοσύνης
Είναι σχετικά εύκολο να νιώθεις ευγνωμοσύνη όταν όλα πηγαίνουν καλά και η ζωή ακολουθεί το δρόμο που θέλεις. Να νιώθεις, όμως, ευγνωμοσύνη όταν περνάς μια δύσκολη περίοδο ή η ζωή σου δεν είναι όπως θέλεις να είναι. Αυτό είναι μια πολύ μεγάλη πρόκληση. Ξέρω πως αυτές τις στιγμές θέλεις να κουνήσεις απειλητικά το δάχτυλο στο Σύμπαν, παρά να νιώσεις ευγνώμων. Θέλεις να το ρωτήσεις, ποιος είναι ο λόγος που σου δίνει τέτοια χτυπήματα. Αυτό, όμως, που παρουσιάζει ενδιαφέρον είναι, ότι μετά από μια τέτοια δύσκολη περίοδο συχνά βγαίνει κάτι σημαντικό και χρήσιμο για εσένα. Ίσως χρειαστεί βέβαια να περάσουν χρόνια ή και μήνες για να το καταλάβεις αυτό. Φτάνεις, όμως, κάποτε στο σημείο να καταλάβεις το σημαντικό μήνυμα που έκρυβε η δυσκολία. Αντιλαμβάνεσαι το μάθημα σοφίας, την αφύπνιση ή ακόμα και το άνοιγμα μιας νέας πόρτας για εσένα. Όταν φτάσεις στο σημείο αυτό της αναγνώρισης, τότε αρχίζεις να νιώθεις πραγματική και ειλικρινή ευγνωμοσύνη που η ζωή ξετυλίχτηκε με αυτόν τον τρόπο. Να αφήνεις να φύγει το παλιό και να μάθεις να ανοίγεσαι στο καινούριο. Να το καλωσορίζεις.
Όταν εξασκείς την ευγνωμοσύνη καθημερινά, αναπόφευκτά στρέφεις την προσοχή σου στην αφθονία. Και μάντεψε τώρα τι συμβαίνει. Η αφθονία ρέει αβίαστα στη ζωή σου.
«Να λες ευχαριστώ για το καθετί!». Η ευγνωμοσύνη μπορεί να γίνει ένα επιλεγμένος τρόπος ζωής. Να είσαι το ίδιο ευγνώμων για ένα ηλιοβασίλεμα στην παραλία, αλλά και για το «μάθημα» που κρύβεται μέσα σε μια περίοδο σύγχυσης. Μπορείς να δεις και να αναγνωρίσεις όλα τα θαύματα που στ’ αλήθεια έχουν στήσει χορό γύρω σου, αρκεί βέβαια να έχεις τα μάτια σου ανοιχτά!. Και να θυμάσαι: όταν λες ευχαριστώ να νιώθεις πραγματικά ότι ευχαριστείς. Εγώ τουλάχιστον αυτό κάνω!
Ακούστε το σχετικό podcast κάνοντας ΚΛΙΚ ΕΔΩ