Είσαι αυτά που λες!
Όλα ξεκινούν από μια σκέψη. Το έχεις ακούσει αυτό πολλές φορές και ξέρεις και εσύ ότι είναι αλήθεια. Έχεις ακούσει επίσης ότι όλα είναι ενέργεια και ενέργεια = δόνηση. Άρα και οι σκέψεις έχουν και αυτές τη δική τους δόνηση. Σήμερα θα πάω λίγο βαθύτερα και θα σου μιλήσω για τις λέξεις.
Οι λέξεις έχουν και αυτές τη δική τους δόνηση. Οι λέξεις που προφέρεις φανερώνουν πολλά. Φανερώνουν τις σκέψεις σου, τις αντιλήψεις σου, τις πεποιθήσεις σου. Φανερώνουν το ποιος είσαι, αλλά και το ποιος επιθυμείς να γίνεις. Αυτά που λες είναι αυτό που είσαι και γίνεσαι αυτό που λες και εκφράζεις.
Μπορείς να αλλάξεις το αφήγημά σου. Όχι να πεις ψέματα για την ιστορία σου και για το ποιος είσαι αλλά να δώσεις έμφαση, ενέργεια και προσοχή στο καλό και θετικό, στρέφοντας προς τα εκεί τη δική σου αντίληψη και την αντίληψη των άλλων.
Οι λέξεις και οι εκφράσεις που λέμε, είναι αυτές που συγκαλύπτουν πολλές φορές τους εσωτερικούς σου φόβους, τις αμφιβολίες για τον εαυτό σου, τις ανησυχίες σου και εμποδίζουν την επιτυχία σου. Η αλήθεια είναι ότι χρησιμοποιείς πολύ συχνά, στην καθημερινότητα σου, κάποιες εκφράσεις που σε εμποδίζουν να πας μπροστά.
Είναι σημαντικό να μάθεις να ακούς τον εαυτό σου όταν μιλάς και να σκύβεις μέσα σου, ώστε να αναγνωρίζεις και να ξεπερνάς ό,τι εμποδίζει την πρόοδό σου.
Δες κάποιες από τις πιο κοινές λέξεις και εκφράσεις που λες και σαμποτάρεις τον εαυτό σου:
Όταν λες, «Ξέρω».
Αυτή είναι μια από τις λέξεις που δυσκολεύει την πρόοδό σου… Για παράδειγμα, κάποιος ζητά τη γνώμη σου για κάτι και εσύ συνήθως απαντάς: «Ξέρω, ξέρω» ή «Ξέρω τι πρέπει να κάνω, απλά πρέπει να το κάνω». Ή όταν ακούς κάτι νέο, λες: «Το ξέρω ήδη». Το πρόβλημα με το «Ξέρω» είναι ότι θα υπερασπιστείς και θα προστατεύσεις τις πεποιθήσεις σου και δεν θα είσαι ανοιχτός στην αναζήτηση νέων πληροφοριών που κάποιες από αυτές θα συμβάλουν στην προσπάθειά σου για βελτίωση και πρόοδο.
Είναι σαν το μυαλό σου να είναι ένα φλιτζάνι. Προσπαθείς να ρίξεις νερό, γνώση δηλαδή, στο φλιτζάνι, αλλά το φλιτζάνι σου είναι ήδη γεμάτο. Δεν μπορείς να αποκτήσεις νέες γνώσεις, γιατί εμποδίζεις οτιδήποτε θα μπορούσε να σε βοηθήσει.
Δοκίμασε να πεις: «Δεν ξέρω». Άρχισε να παραδέχεσαι την έλλειψη γνώσης και πάρε τη βοήθεια που χρειάζεσαι. Το να έχεις ανοιχτό μυαλό και ταπεινότητα θα σε οδηγήσει σε μια πιο πετυχημένη ζωή.
«Δεν είμαι αυτός». Άλλη μια έκφρασή που σε σαμποτάρει.
Συνήθως λες: «Ναι, ξέρω ότι πρέπει να είμαι πιο εξωστρεφής, πιο επιμελής, πιο ψύχραιμος, κλπ αλλά… δεν μπορώ… έτσι είμαι εγώ… Δεν είναι αυτό το στυλ μου». Ξέρεις τι δόνηση εκπέμπεις τη στιγμή που το λες αυτό; «Δεν θέλω να αλλάξω. Γιατί αυτό ξέρω να κάνω καλά. Οπότε, θα συνεχίσω να το κάνω»
Ο Καρλ Γιουνγκ, πατέρας της αναλυτικής ψυχολογίας, λέει πως: «Σκοπός της ζωής, είναι να γίνεις αυτός που πραγματικά είσαι»
Οι άνθρωποι ξοδεύουν πάρα πολύ χρόνο προσπαθώντας να καταλάβουν ποιοι είναι, ενώ πραγματικά θα έπρεπε να προσπαθούν να καταλάβουν ποιοι θέλουν να είναι. Και στην συνέχεια να δουλέψουν για να γίνουν αυτό το άτομο.
Δεν έχει σημασία αν δεν είσαι κάποιος συγκεκριμένος τύπος ανθρώπου. Αυτό που έχει σημασία, είναι αν είσαι διατεθειμένος να γίνεις αυτό το άτομο. Σταμάτα να υπερασπίζεσαι αυτά που γνωρίζεις και αρχίστε να αγκαλιάζεις το άγνωστο.
Δεν έχω αρκετό χρόνο
«Δεν έχω αρκετό χρόνο». Άλλη μια φράση που λες και ακούς συχνά. Ποιος δεν έχει λίγες ώρες την εβδομάδα ή τη μέρα για να δουλέψει πάνω σε κάτι σημαντικό για αυτόν; Όλοι έχουμε 24 ώρες κάθε μέρα. Κι εγώ, κι εσύ, και όλοι οι άλλοι. Κανείς δεν έχει παραπάνω χρόνο ή λιγότερο μέσα σε μια μέρα. Γιατί, λοιπόν, οι άνθρωποι που θέλουν να δουλέψουν με τον εαυτό τους και για τον εαυτό τους, για μια καλύτερη καθημερινότητα, για να κατακτήσουν τους στόχους τους, τα όνειρά τους, πάντα βρίσκουν, έστω και λίγο χρόνο μέσα στη μέρα τους; Εάν δεν θέλεις να γυμναστείς, να διαβάσεις, να διαλογιστείς ή να κάνεις οτιδήποτε άλλο, δεν πειράζει. Όμως, μη λες ψέματα στον εαυτό σου ότι δεν έχεις χρόνο να κάνεις κάτι που είναι σημαντικό για εσένα. Σαμποτάρεις την πρόοδό σου, γιατί έτσι, κρύβεις τα πράγματα που είναι σημαντικά, πίσω από το παραπέτασμα του «Δεν έχω χρόνο». Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου, να βάζεις όρια και προτεραιότητες και ο πολυπόθητος χρόνος θα βρεθεί.
Θα το κάνω αργότερα
«Θα το κάνω αργότερα». Μερικές φορές, οι άνθρωποι αναβάλλουν και καθυστερούν τους στόχους τους και λένε: «Αφού τελειώσω…, τότε θα κάνω…». Υπάρχει, όμως, μεγάλη διαφορά μεταξύ μιας «προτεραιότητας» και μιας «δικαιολογίας».
Αν δεν μπορείς να ξεκινήσεις τώρα, πιθανότατα δεν θα ξεκινήσεις ποτέ. Ακόμη και όταν βρεθεί αυτή η κατάλληλη, η τέλεια στιγμή.
Είσαι πρόθυμος να δουλέψεις, να προσπαθήσεις και να κάνεις, ίσως, και κάποιες θυσίες που απαιτούνται για να πάρεις αυτό που θέλεις, οτιδήποτε και αν συμβαίνει αυτή την στιγμή στη ζωή σου; Αν όχι, δεν πειράζει. Σε αυτήν την περίπτωση, αποδέξου το με ειλικρίνεια και προχώρα.
Μπορεί να λες ότι, όταν αποκτήσεις «δύναμη», «θέληση», «κίνητρο» ή «χρόνο», θα μπορέσεις επιτέλους να φτάσεις στον στόχο σου. Κι όμως, αυτό είναι ένα άλλο, υποσυνείδητο ψέμα: Δεν θα έχεις ποτέ «αρκετά».
Ένα άλλο πρόβλημα με το κίνητρο και τη θέληση, είναι ότι πέφτουν και ανεβαίνουν. Κάποιες μέρες τα έχεις και κάποιες όχι. Όμως, αν περιμένεις να τα έχεις συνεχώς, τότε… η πρόοδός σου πάει περίπατο. Ο καλύτερος τρόπος για να πετύχεις είναι να ξεκινήσεις τώρα. Ανεξάρτητα από το πώς αισθάνεσαι αυτή τη στιγμή. Ανέλαβε δράση, προχώρα στο επόμενο βήμα και κέρδισε ό,τι χρειάζεται για να φτάσεις στο επόμενο βήμα. Συνέχισε να επαναλαμβάνεις αυτόν τον κύκλο. Χτίζεις, έτσι, τη δυναμική σου και προοδεύεις συνεχώς .
Άλλες φορές πάλι, λες το: «Προσπαθώ για το καλύτερο δυνατό».
Αλλά σε τι το βασίζεις αυτό πραγματικά; Πώς ξέρεις ότι πραγματικά κάνεις το καλύτερο δυνατό; Έχεις φτάσει πραγματικά στα όριά σου; Όταν οι άνθρωποι λένε ότι προσπαθούν για το καλύτερο δυνατό», συνήθως κάνουν μόνο το «3» σε μια κλίμακα από το 1 έως το 10, με το 10 να είναι το καλύτερό τους.
Το «προσπαθώ για το καλύτερό» χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος για να δικαιολογήσει κάποιος ότι εγκατέλειψε κάτι νωρίς. Δες τους πετυχημένους γύρω σου και τότε θα δεις τι είναι πραγματικά το «να προσπαθείς για το καλύτερό» σου.
Εξάλλου, όπως λέει και ο Άλφρεντ Χένρι Λιούις, βρετανός δημοσιογράφος: «Το καλύτερο πράγμα είναι να κάνεις το σωστό. Το επόμενο καλύτερο είναι να κάνεις το λάθος πράγμα. Το χειρότερο απ’ όλα είναι να μην κάνεις τίποτα»
Η πλάνη του «Δεν έχω αποφασίσει ακόμα».
Όταν λες ότι: «δεν έχω αποφασίσει ακόμη», η αλήθεια είναι ότι δεν θέλεις να αποφασίσεις. Δεν θέλεις να κάνεις μια επιλογή. Θέλεις να πάρεις μια τολμηρή απόφαση και ταυτόχρονα να «παίξεις με ασφάλεια». Όμως, πολλές φορές για να κάνεις μια συγκεκριμένη επιλογή, χρειάζεται να πεις «όχι» σε εναλλακτικές και να πάρεις, ίσως, κάποια ρίσκα.
Μπορεί να είναι τρομακτικό να δεσμευτείς ή να κάνεις λάθος, αλλά δεν θα ξέρεις μέχρι να το επιλέξεις. Ωστόσο, αν συνεχίσετε να καθυστερείτε, θα χάσετε το πιο πολύτιμο πράγμα από όλα: τον χρόνο.
Η ζωή, είναι μια σειρά από μεγάλες αποφάσεις. Αν τις καθυστερείς, δεν μπορείς να πας μπροστά. Αλλά αν δράσεις αποφασιστικά, θα αλλάξεις το μέλλον σου.
Το αναβλητικό: «Σκέφτομαι να… (κάνω κάτι)»
«Σκέφτομαι να μετακομίσω, να παρατήσω τη δουλειά μου, να επισκεφτώ την Ιταλία, να γράψω ένα βιβλίο», κλπ.. 9 στις 10 φορές που κάποιος «σκέφτεται» να κάνει κάτι, δεν το κάνει ποτέ. Το πρόβλημα με το «σκέφτομαι να κάνω κάτι» είναι ότι δεν υπάρχουν κίνδυνοι ή δεσμεύσεις. Δεν κοστίζει τίποτα να «σκέφτεσαι» κάτι. Όμως, οι άνθρωποι που παίρνουν αυτό που θέλουν στη ζωή δεν το “σκέφτονται” – απλά το “κάνουν”.
Αναλογίσου όλα τα παραπάνω, μα πάνω πες στον εαυτό σου τι πραγματικά θέλεις και… ξεκίνα να το κάνεις.
Γιατί;
Γιατί μπορεί η ζωή να μην είναι τυλιγμένη με κορδέλα, όμως, δεν παύει να είναι δώρο.
Θα χαρώ να επικοινωνήσεις μαζί μου για μια δωρεάν συνεδρία
Chrysa Renta Transformative Mindset Life Coach
☎ +30 6972032777
https://www.facebook.com/profile.php?id=100014400858808
https://www.facebook.com/Chrysa-Renta-Life-Coach-102193238562957
https://www.instagram.com/chrysarenta/